Woorden bepalen hoe we kijken naar onszelf en naar de wereld om ons heen. Coaching. Bewustzijn. Discipline. Zelfliefde. Leiderschap. Vrijheid. We gebruiken dezelfde woorden, terwijl we er iets totaal anders mee kunnen bedoelen. Daarom legt Mister Bewustzijn hier vast wat deze woorden betekenen binnen zijn gedachtegoed.
DEFINITIES
Een personal trainer maakt jouw gezondheid persoonlijk vanuit Fysieke Training, Voeding & Ritme, Mentale Helderheid en Spirituele Verdieping. Wanneer gezondheid een gevecht met jezelf wordt, ben ik aanwezig terwijl jij dat gevecht voert. Je hebt het gevecht lang genoeg alleen gevoerd.
Personal training is persoonlijke één-op-één begeleiding waarbij fysieke training wordt afgestemd op jouw lichaam, doelen, mogelijkheden en behoeften. De personal trainer is daarbij persoonlijk aanwezig om te begeleiden, bij te sturen en samen met jou te werken aan wat jouw lichaam nodig heeft.
Afvallen is het verminderen van je totale lichaamsgewicht. Je lichaamsgewicht bestaat onder andere uit vet, spieren, vocht, botten en maag- en darminhoud. Een lager lichaamsgewicht betekent daarom dat je bent afgevallen, maar vertelt op zichzelf niet wat je daadwerkelijk bent verloren.
Gezondheid is de kwaliteit van leven die jou in staat stelt om gezond te functioneren als mens. Ik kijk daarbij naar gezondheid vanuit drie kanten: lichamelijke gezondheid, geestelijke gezondheid en spirituele gezondheid. Door bewust te kijken naar alle drie en de keuzes die daarop van invloed zijn, ontstaat een compleet beeld van jouw gezondheid.
Gezondheidsrituelen zijn door Mister Bewustzijn ontwikkelde online programma’s waarmee je gedurende een vaste periode zelfstandig en bewust aan je gezondheid werkt. Ze bevatten informatie, kunnen video’s, oefeningen en opdrachten bevatten en worden ondersteund met Bewustwordingsvragen en Transformatieversnellers die je bewuster maken en actie laten ondernemen.
Bewustzijn is het vermogen om waar te nemen wat er in jezelf en om je heen gebeurt, zonder jouw eerste gedachte, gevoel, overtuiging of perspectief automatisch als de volledige waarheid aan te nemen. Bewustzijn ontstaat wanneer je kunt kijken naar wat je denkt, voelt en doet, verschillende perspectieven kunt toelaten en vervolgens zelf bepaalt wat voor jou waar is en wat je ermee doet.
Een Transformatieversneller is een tip of opdracht die je actie laat ondernemen en bedoeld is om het behalen van resultaten te versnellen.
Een Bewustwordingsvraag is een vraag die je laat nadenken over jezelf, een situatie of de keuzes die je maakt. Door verder te denken word je je bewuster.
Je Tegenpool is het stemmetje in je hoofd dat je precies het tegenovergestelde zegt te doen van wat jij je voorneemt.
De 10 Min Methode is een eenvoudige en effectieve manier om verandering te brengen in je leven. Besteed elke dag 10 minuten aan iets dat je wilt verbeteren of veranderen in je leven.
Een Bewustwordingsmoment is een moment om even bewust bij iets stil te staan.
Lichamelijke gezondheid gaat over een gezond lichaam. Daarbij kijk ik naar wat je aan de buitenkant van je lichaam ziet én naar wat er binnenin je lichaam gebeurt.
Geestelijke gezondheid, ook wel mentale gezondheid genoemd, heeft invloed op je dagelijks functioneren en je gemoedstoestand. Je denken en gedachten spelen daarin een belangrijke rol.
Spirituele gezondheid betekent een balans tussen je denken (mentaal), je voelen (je lichaam) en het zijn (je hogere bewustzijn).
Ondernemerschap is een eigen onderneming hebben en verantwoordelijkheid nemen voor alles wat daarbij komt kijken. Je maakt keuzes, onderneemt actie, past je aan waar nodig en blijft jezelf en je onderneming ontwikkelen.
Leiderschap is verantwoordelijkheid nemen voor jezelf, de keuzes die je maakt en de mensen aan wie je leiding geeft. Een leider kent zichzelf, staat open voor verschillende perspectieven en werkt eraan om het beste in zichzelf en anderen naar boven te halen.
Ouderschap is verantwoordelijkheid nemen voor je kind en je kind begeleiden naar het steeds meer zelf leren maken van bewuste keuzes. Je geeft uitleg, stelt grenzen, maakt dingen bespreekbaar en je helpt je kind bij het begrijpen welke invloed zijn of haar keuzes hebben op zichzelf en anderen.
Elite Transformation is de één-op-één Personal Training van Danny van Brussel waarin je volgens de MB-Methode werkt aan jouw gezondheid vanuit Fysieke Training, Voeding & Ritme, Mentale Helderheid en Spirituele Verdieping.
Elite Transformation Five Stars is de vorm waarin Mister Bewustzijn één jaar lang exclusief aanwezig is in jouw leven. Met volledige aanwezigheid en een vaste structuur hoef je het gevecht niet langer alleen te voeren.
De 5 Gouden Principes zijn vijf principes die je kunt toepassen op iedere keuze die je maakt: 100% Toewijding, 100% Eerlijk, 100% De Tijd Nemen, Een Open Mind en Geen Excuses!