Wat is spirituele gezondheid?

Spirituele gezondheid gaat over de bewustwording van hoe je bent, voelt, denkt en je gedraagt. Zorgzaam zijn waar nodig, een open hart hebben om te kunnen geven en ontvangen, liefdevol zijn en bewust omgaan met angsten en onzekerheden zijn daar voorbeelden van.

Binnen mijn definitie van gezondheid is spirituele gezondheid één van de drie kanten. De andere twee zijn lichamelijke gezondheid en geestelijke gezondheid. Door alle drie te onderzoeken ontstaat een completer beeld van jouw gezondheid.

Wat valt onder spirituele gezondheid?

Spirituele gezondheid gaat voor mij over hoe je omgaat met jezelf, andere mensen en de wereld om je heen. Normen en waarden, wijsheid en respect spelen daarin een rol.

Ook in je eigen kracht staan, zelfreflectie toepassen en doorgronden waarom je doet wat je doet en bent wie je bent, horen bij je spirituele gezondheid. Door bewust te kijken naar je eigen handelen kan er meer harmonie ontstaan met de mensen en de omgeving om je heen.

Hoe verhoudt spirituele gezondheid zich tot lichamelijke en geestelijke gezondheid?

Spirituele gezondheid is één kant van je totale gezondheid. Je lichamelijke gezondheid gaat over je lichaam. Je geestelijke gezondheid gaat over je mind.

Spirituele gezondheid verbindt binnen mijn definitie je denken, je voelen en het zijn. Voor mij ontstaat het totaalbeeld door lichamelijke, geestelijke en spirituele gezondheid samen te bekijken.

Daarom is dit mijn definitie van spirituele gezondheid:

Spirituele gezondheid betekent een balans tussen je denken (mentaal), je voelen (je lichaam) en het zijn (je hogere bewustzijn).