Gezondheidsrituelen

Gezondheidsrituelen zijn online programma’s van Mister Bewustzijn waarmee je stap voor stap zelfstandig aan je gezondheid en bewustwording werkt. Ieder Gezondheidsritueel heeft een eigen vertrekpunt, inhoud en duur. Je kiest het ritueel dat aansluit bij waar jij nu staat en wat je wilt veranderen, onderzoeken of leren.

Na ruim twintig jaar als personal trainer en meer dan 10.000 uur lesgeven weet Danny van Brussel dat gezondheid verder gaat dan alleen trainen. Een personal trainer kan je trainen, corrigeren en richting geven. Maar uiteindelijk ben jij degene die iedere dag keuzes maakt over je gezondheid. Daarom ontwikkelde ik als Mister Bewustzijn de Gezondheidsrituelen: online programma’s waarmee ik mijn kennis en ervaring toegankelijk maak voor mensen die zelfstandig aan hun gezondheid willen werken. Een goede personal trainer leert je hoe je hem niet meer nodig hebt.

Er zijn drie beschikbare Gezondheidsrituelen: Verlicht je Depressie Een 14-daags online Gezondheidsritueel voor structuur en regelmaat. Be Your Best Self Een 15-daags online Gezondheidsritueel voor bewustere keuzes. Master jouw Gezondheid Een 30-daags online Gezondheidsritueel voor de basis van lichamelijke, geestelijke en spirituele gezondheid. Daarnaast is The Anti-Tate Protocol een 30-daags ritueel dat nog niet beschikbaar is.

Nee. Ieder Gezondheidsritueel heeft een eigen doel en daarom ook een eigen inhoud. Verlicht je Depressie werkt onder andere met dagelijkse workouts, een voedingsplan en reflectie. Be Your Best Self werkt met video’s, opdrachten en zelfreflectie. Master jouw Gezondheid richt zich op lichamelijke, geestelijke en spirituele gezondheid. De Gezondheidsrituelen zijn dus geen verschillende versies van hetzelfde programma.

De archetypen vertegenwoordigen het emotionele vertrekpunt achter de Gezondheidsrituelen. Bane is gekoppeld aan Verlicht je Depressie. Serra is gekoppeld aan Be Your Best Self. De Tempel is gekoppeld aan Master jouw Gezondheid. Anti-Tate is gekoppeld aan The Anti-Tate Protocol. Het archetype helpt je herkennen wat er speelt. Het Gezondheidsritueel geeft je vervolgens een route waarmee je zelfstandig aan het werk gaat.

Nee. Een archetype helpt bij herkenning, maar bepaalt niet welk Gezondheidsritueel je moet volgen. Je kiest uiteindelijk het Gezondheidsritueel op basis van waar jij nu staat en het onderwerp waaraan je wilt werken.

Zelfstandig betekent dat je het programma zelf uitvoert. Het Gezondheidsritueel geeft je richting en de inhoud die bij dat specifieke programma hoort. Jij bent degene die de workouts uitvoert, video’s bekijkt, vragen beantwoordt, reflecteert of opdrachten toepast. Welke onderdelen je krijgt, verschilt per Gezondheidsritueel.

Nee. De Gezondheidsrituelen zijn afzonderlijk van elkaar te volgen. Wel belicht ieder Gezondheidsritueel een andere kant van gezondheid en bewustwording. Verlicht je Depressie richt zich op structuur en regelmaat, Be Your Best Self op bewustere keuzes en zelfbewustzijn en Master jouw Gezondheid op lichamelijke, geestelijke en spirituele gezondheid. Daardoor versterken de drie Gezondheidsrituelen elkaar. Het is daarom aan te raden om uiteindelijk alle drie de Gezondheidsrituelen te volgen, zodat je gezondheid vanuit verschillende kanten onderzoekt en ontwikkelt.

De meeste Gezondheidsrituelen zijn opgebouwd rond ongeveer 10 minuten per dag. Be Your Best Self en Master jouw Gezondheid zijn beide opgebouwd rond ongeveer 10 minuten per dag. Verlicht je Depressie wijkt daarvan af. Dit Gezondheidsritueel bevat onder andere dagelijkse workouts, voeding, beweging en reflectie en kan daardoor meer tijd per dag vragen. De precieze tijd verschilt dus per Gezondheidsritueel.

Verlicht je Depressie kost €97. Be Your Best Self kost €197. Master jouw Gezondheid kost €297. The Anti-Tate Protocol is nog niet beschikbaar.