Wat is een Personal Trainer?

De algemene definitie van een personal trainer

Een personal trainer is iemand die persoonlijke begeleiding geeft bij fysieke training. De training wordt daarbij afgestemd op jou, jouw mogelijkheden en jouw doelen.

Personal training wordt over het algemeen verbonden aan bewegen, oefeningen, trainingsschema’s en het persoonlijk begeleiden van jouw lichaam.

Personal trainer is in Nederland een vrij beroep. De titel alleen bepaalt daardoor niet hoe iemand werkt, welke opleiding of ervaring iemand heeft of hoe breed iemand naar jouw gezondheid kijkt.

Waarom Mister Bewustzijn personal trainer anders definieert

Voor Mister Bewustzijn begint personal training bij jou. Jouw lichaam is daar onderdeel van, maar jouw gezondheid bestaat uit meer dan alleen het lichaam dat je traint.

Daarom kijkt Mister Bewustzijn naar jouw gezondheid vanuit vier pijlers die met elkaar verbonden zijn.

Voeding & Ritme

Wat je eet staat niet los van hoe je leeft. Voeding & Ritme kijkt naar jouw voeding, dagelijkse structuur en de keuzes die daarin steeds opnieuw terugkomen.

Fysieke Training

Fysieke Training kijkt naar jouw lichaam, beweging, belasting, herstel, mogelijkheden en doelen. Training wordt persoonlijk gemaakt op basis van wat jij nodig hebt.

Mentale Helderheid

Mentale Helderheid kijkt naar jouw gedachten, keuzes en patronen. Naar wat zichtbaar wordt wanneer je kijkt naar wat je doet en welke invloed dat heeft op jouw gezondheid.

Spirituele Verdieping

Spirituele Verdieping kijkt naar de betekenis achter jouw keuzes. Naar wie jij bent, wat voor jou belangrijk is en welke plaats gezondheid binnen jouw leven inneemt.

Jouw gezondheid is één geheel

De vier pijlers staan niet los van elkaar.

Hoe je eet kan invloed hebben op hoe je traint. Hoe je leeft kan invloed hebben op je herstel. Gedachten kunnen invloed hebben op keuzes. De betekenis die je aan gezondheid geeft kan bepalen hoeveel ruimte je ervoor maakt.

Daarom maakt Mister Bewustzijn jouw gezondheid persoonlijk door zo breed mogelijk naar jou en jouw leven te kijken vanuit Voeding & Ritme, Fysieke Training, Mentale Helderheid en Spirituele Verdieping.

Je hoeft het gevecht niet alleen te voeren

Gezondheid kan een gevecht worden.

Een gevecht met voeding. Met je lichaam. Met trainen. Met ritme. Met gedachten. Met keuzes. Met jezelf.

Een personal trainer kan dat gevecht niet van je overnemen. Jij blijft degene die leeft, kiest en handelt.

Binnen de definitie van Mister Bewustzijn kan een personal trainer voor langere tijd naast je staan in het gevecht van jouw gezondheid. Niet om jouw gevecht voor je te voeren, maar zodat je het niet alleen hoeft te voeren.