Vandaag, 9 oktober 2026, is het Paarse Vrijdag. Op 3.130 scholen in Nederland wordt aandacht besteed aan acceptatie en de vrijheid om jezelf te zijn, met bijzondere aandacht voor lhbti+ jongeren. Voor het eerst vindt Paarse Vrijdag dit jaar plaats in oktober in plaats van december.
Voor mij is Paarse Vrijdag een aanleiding om stil te staan bij iets wat ik iedere dag vanzelfsprekend vind: ik zie de mens, ongeacht de kleur, identiteit of achtergrond.
Tijdens Personal Training komt je hele leven ter sprake
Ik werk al meer dan twintig jaar als personal trainer in Zwolle en omgeving. Wat ik in al die jaren heb geleerd, is dat je tijdens personal training veel meer van iemand leert kennen dan alleen zijn of haar fysieke mogelijkheden.
Tijdens trainingen spreek je over werk, relaties, familie, gezondheid, ambities en de keuzes die iemand maakt. Soms gaat het over voeding of slaap, soms over een belangrijke gebeurtenis of een persoonlijke keuze. Wanneer je iemand gedurende langere tijd begeleidt, leer je de persoon achter het trainingsdoel kennen.
Juist die gesprekken maken mijn werk interessant. Een training kan op papier nog zo goed zijn, uiteindelijk moet die aansluiten bij het leven dat iemand leeft. Daarom vind ik het belangrijk om te weten wat er in iemands leven speelt, zonder dat iemand verplicht is persoonlijke zaken te vertellen.
Ik heb nooit begrepen waarom we mensen eerst in groepen zouden moeten indelen om vervolgens te bepalen hoe we met elkaar omgaan. Voor mij begint dat bij de persoon die tegenover me staat. De mens.
Gezondheid begint bij de mens die je bent
Hoe iemand leeft, welke keuzes iemand maakt en wat er persoonlijk speelt, kan invloed hebben op de manier waarop we aan gezondheid werken. Dat merk je bijvoorbeeld wanneer dagelijkse gewoonten veranderen, iemand minder goed slaapt of persoonlijke omstandigheden invloed hebben op het herstel na een training.
Daarom vind ik het belangrijk dat iemand zich tijdens Personal Training vrij voelt om zichzelf te zijn. Wanneer iemand open kan vertellen over zijn of haar leven, kan ik de begeleiding beter afstemmen op de persoonlijke omstandigheden.
Dat betekent overigens niet dat ik alles van iemand hoef te weten. Sommige onderwerpen zijn privé en dat respecteer ik. Maar wanneer iemand iets wil vertellen, moet daar ruimte voor zijn zonder zich eerst af te vragen wat ik ervan zal vinden.
Of iemand nu uit Zwolle, Wijhe of ergens anders vandaan komt, hoe iemand zich identificeert of op wie iemand verliefd wordt, verandert niets aan mijn benadering. Ik kijk naar de persoon, diens mogelijkheden en wat we samen kunnen bereiken.
Jezelf zijn begint ook bij jezelf kennen
Paarse Vrijdag gaat over de vrijheid om jezelf te zijn. Maar naast de ruimte die anderen je geven, is er ook de ruimte die je jezelf geeft. Om na te denken over wie je bent, wat je belangrijk vindt en welke keuzes je maakt.
Want in het dagelijks leven maken we voortdurend keuzes. Over ons werk, onze relaties, onze gezondheid en de manier waarop we onze tijd besteden. Sommige keuzes maken we bewust, andere zijn gewoonten geworden waar we nauwelijks nog bij stilstaan.
Ook verwachtingen van anderen kunnen daarin een rol spelen. Wat vinden je ouders belangrijk? Wat verwacht je omgeving van je? En wat wil je eigenlijk zelf?
Ik vind het interessant om daarover na te denken, omdat je soms pas ontdekt wat werkelijk bij je past wanneer je jezelf vragen stelt die je eerder nog niet hebt gesteld.
Bij het gezondheidsritueel Be Your Best Self komen juist die vragen aan bod. Vijftien dagen waarin je met dagelijkse video’s, bewustwordingsvragen en praktische opdrachten naar jezelf kijkt. Naar je waarden, doelen, relaties, gezondheid en de keuzes die je maakt.
Tijdens die vijftien dagen onderzoek je wat voor jou belangrijk is, welke keuzes je maakt en of die keuzes nog passen bij het leven dat je wilt leiden.
Voor mij is dat een waardevolle vorm van bewustwording. Want jezelf zijn betekent ook dat je jezelf blijft leren kennen en de vrijheid neemt om je eigen keuzes te maken.
De mens achter de kleur
Vandaag is paars de kleur waarmee op duizenden scholen aandacht wordt gevraagd voor acceptatie. Die kleur heeft een betekenis en geeft mensen de gelegenheid om zichtbaar te maken dat iedereen zichzelf moet kunnen zijn.
In mijn werk als personal trainer in Zwolle en omgeving ontmoet ik mensen met verschillende levens, achtergronden, overtuigingen en persoonlijke doelen. Iedereen heeft een eigen verhaal. Dat verhaal wil ik leren kennen wanneer het relevant is voor onze samenwerking, zonder vooraf te bepalen hoe iemand zou moeten zijn.
Paarse Vrijdag maakt vandaag iets zichtbaar wat voor mij iedere dag geldt.
Bij mij is iedereen welkom zoals die is.
