Zoek je een personal trainer in Zwolle, dan zoek je waarschijnlijk meer dan alleen een trainingsschema.
Je wilt overzicht, structuur en iemand die met je meekijkt.
Trainen lukt vaak wel.
Volhouden, herstellen en consequent vooruitgaan is lastiger.
Daar komt persoonlijke begeleiding in beeld.
Personal training in Zwolle
Personal training betekent: één-op-één begeleiding in de sportschool.
Je werkt aan:
meer kracht
betere conditie
voldoende mobiliteit
veilig trainen zonder overbelasting
voortgang die je kunt bijhouden
Elke training sluit aan op wat je eerder hebt gedaan.
Je hoeft niet telkens opnieuw te beginnen of te wisselen van aanpak.
Voeding en herstel
Naast training speelt voeding een belangrijke rol.
De voedingsbegeleiding is:
praktisch en uitvoerbaar
gebaseerd op het basaal metabolisme
gericht op energie, herstel en lichaamssamenstelling
Er wordt niet gewerkt met diëten of extreme maatregelen.
Voeding moet passen binnen het dagelijks leven.