Waarom doe jij wat je doet? Het klinkt als een eenvoudige vraag. Totdat je hem probeert te beantwoorden.
Waarom werk je waar je werkt? Waarom wil je meer geld verdienen? Waarom wil je afvallen? Waarom wil je sterker worden? Waarom wil je een relatie? Waarom blijf je in een relatie? Waarom wil je ondernemer zijn? Waarom wil je succesvol zijn? Waarom wil je gezonder leven?
Op bijna iedere vraag kun je vrij snel een antwoord geven. Ik wil afvallen omdat ik me fitter wil voelen. Ik wil meer geld verdienen omdat ik financiële vrijheid wil. Ik wil trainen omdat ik gezond wil blijven. Ik wil succesvol zijn omdat ik iets van mijn leven wil maken.
Prima antwoorden. Alleen kun je op bijna ieder antwoord opnieuw dezelfde vraag stellen: waarom?
Simon Sinek leerde mij beginnen met waarom
Een boek dat veel invloed heeft gehad op mijn manier van denken is Start With Why van Simon Sinek. Zijn gedachte werd wereldwijd bekend door zijn Golden Circle: Why, How en What. Veel mensen en organisaties weten prima wat ze doen. Een kleiner gedeelte kan duidelijk uitleggen hoe ze dat doen. De interessantste vraag is volgens Sinek waarom ze het überhaupt doen.
Zijn oorspronkelijke idee richt zich sterk op leiderschap en organisaties. Mensen raken volgens Sinek geïnspireerd door een duidelijk doel achter wat iemand doet. Start With Why gaat daarom over het kunnen formuleren van je purpose en daar beginnen, in plaats van alleen vertellen wat je doet.
Wat ik daar in de loop der jaren vooral uit heb meegenomen, is dat je de waarom-vraag bijna altijd nog een keer kunt stellen. En daarna nog een keer. Daar begint voor mij de zoektocht naar de mens achter het eerste antwoord.
Waarom wil je afvallen?
Stel dat je tien kilo wilt afvallen. Waarom? Omdat je weer lekkerder in je vel wilt zitten. Waarom is dat belangrijk voor je? Omdat je jezelf niet meer mooi vindt wanneer je in de spiegel kijkt. Waarom raakt dat je?
Misschien komt er dan een antwoord over zelfvertrouwen. Of over ouder worden. Over een foto waarop je jezelf zag. Over je kinderen. Over aantrekkelijkheid. Over gezondheid. Over iemand die iets tegen je heeft gezegd. Misschien kom je uiteindelijk ergens terecht waar je bij de oorspronkelijke vraag waarom wil je tien kilo afvallen? helemaal niet aan dacht.
Dat is precies waarom ik het eerste antwoord interessant vind, maar zelden voldoende. We zijn heel goed in het geven van antwoorden die logisch klinken. Soms hebben we ze al zo vaak tegen onszelf gezegd dat we ervan overtuigd zijn geraakt dat het onze werkelijke reden is. De volgende waarom-vraag dwingt je verder te kijken.
Ieder antwoord kan opnieuw een vraag worden
Dat is de manier waarop ik de waarom-vraag ben gaan gebruiken.
Je geeft een antwoord en maakt van dat antwoord opnieuw een waarom-vraag. Ik wil gezonder worden. Waarom? Omdat ik meer energie wil. Waarom wil je meer energie? Omdat ik ’s avonds uitgeput thuiskom en thuis nergens meer zin in heb. Waarom vind je dat erg? Omdat mijn kinderen dan vooral de vermoeide versie van mij zien.
En ineens gaat een vraag over gezondheid veel verder dan gezondheid alleen.
Daarom vind ik doorvragen zo waardevol. Je probeert niet zo snel mogelijk het correcte antwoord te produceren. Je onderzoekt waar jouw antwoord vandaan komt. Soms zijn daar drie vragen voor nodig, soms vijf. Soms kom je ergens waar je zelf nooit eerder woorden aan hebt gegeven.
Er bestaat wat mij betreft ook geen magisch aantal waarom-vragen. Een mens is geen rekensom waarbij je na precies vijf vragen gegarandeerd bij de waarheid uitkomt. Je blijft vragen zolang er nog iets achter het antwoord zit.
Waarom doe je het werk dat je doet?
Diezelfde vraag wordt interessanter wanneer je hem toepast op grotere keuzes. Waarom doe jij het werk dat je doet? Omdat je er goed in bent. Waarom is het belangrijk om werk te doen waar je goed in bent? Omdat je succesvol wilt zijn. Waarom wil je succesvol zijn?
Misschien gaat het uiteindelijk over vrijheid. Erkenning. Geld. Je gezin. Bewijzen dat je iets kunt. Een behoefte om van betekenis te zijn. Een ervaring uit je jeugd. Angst om afhankelijk te worden. Plezier. Status. Competitie. Of simpelweg omdat je ontzettend gelukkig wordt van wat je iedere dag doet.
Ik vul het antwoord bewust niet voor je in. Jouw waarom kan alleen van jou komen.
Dat is ook wat ik interessant vind aan het werk van Simon Sinek. De waarom-vraag wordt daar gebruikt als ingang naar purpose, maar voor mij is hij minstens zo waardevol als vraag naar jezelf. Zodra je beter begrijpt waarom iets belangrijk voor je is, kun je ook anders naar je eigen keuzes kijken.
De waarom-vraag kan ongemakkelijk worden
Er zit alleen een lastige kant aan doorvragen. Je kunt namelijk een antwoord tegenkomen dat je minder goed bevalt.
Waarom train ik eigenlijk? Omdat ik gezond wil zijn. Waarom? Misschien blijkt gezondheid uiteindelijk maar een deel van het antwoord en wil je vooral goedkeuring van anderen.
Waarom werk ik zestig uur per week? Omdat ik ambitieus ben. Waarom? Misschien vind je je werk werkelijk fantastisch. Misschien ontdek je dat je bang bent dat je zonder prestaties minder waard bent.
Waarom zeg ik altijd ja wanneer iemand mij nodig heeft? Omdat ik graag voor anderen klaarsta. Waarom? Misschien is dat inderdaad een waarde die belangrijk voor je is. Misschien vind je het tegelijkertijd ontzettend moeilijk om iemand teleur te stellen.
Dit zijn voorbeelden, geen conclusies die ik voor iemand anders kan trekken. Juist daarom moet je zelf blijven antwoorden. De kracht van de vraag zit voor mij in de eerlijkheid die ze van je vraagt.
Waarom doen we wat we doen hoort voor mij bij gezondheid
Daarom komt deze gedachte ook terug in Master jouw Gezondheid. In dit gezondheidsritueel kijk ik naar lichamelijke, geestelijke en spirituele gezondheid. Bij spirituele gezondheid gaat het onder andere over bewustwording van hoe je bent, voelt, denkt en je gedraagt. In de oorspronkelijke tekst staat vervolgens iets wat precies de kern van deze blog raakt: zelfreflectie toepassen en doorgronden waarom jij doet wat je doet en bent wie je bent.
Dat is voor mij Spirituele Verdieping. Je kunt gewoon beginnen bij iets wat je vandaag doet en jezelf afvragen waarom dat voor jou belangrijk is.
De waarom-vraag wordt daarmee meer dan een manier om doelen te formuleren. Hij helpt je onderzoeken waar keuzes, gedrag en overtuigingen vandaan komen. En hoe beter je dat begrijpt, hoe groter de kans dat je keuzes ook werkelijk bij jou passen.
Weten wat je moet doen is vaak het makkelijke gedeelte
Zeker bij gezondheid vind ik dat verschil belangrijk. Veel mensen weten namelijk best veel over wat ze zouden kunnen doen. Meer bewegen. Krachttraining. Voldoende herstellen. Aandacht besteden aan voeding. Regelmaat creëren. Genoeg slapen.
Maar weten wat je kunt doen, vertelt nog niet waarom je het belangrijk genoeg vindt om het daadwerkelijk te doen.
Neem trainen. Waarom wil je trainen? Omdat je sterker wilt worden. Waarom wil je sterker worden? Omdat je gezond ouder wilt worden. Waarom wil je gezond ouder worden? Omdat je later actief wilt blijven. Waarom is dat belangrijk?
Daar kan ineens het antwoord komen dat werkelijk iets over jou vertelt. Misschien wil je met je kleinkinderen kunnen spelen. Misschien heb je bij je ouders gezien wat verlies van gezondheid met iemands vrijheid kan doen. Misschien wil je kunnen blijven reizen. Misschien geniet je simpelweg ontzettend van een sterk lichaam.
De training kan bij twee mensen precies hetzelfde zijn. De reden om hem te doen kan volledig verschillen. Juist die reden bepaalt vaak hoeveel betekenis het doel voor je heeft.
Mijn waarom is ook blijven verdiepen
Na ruim twintig jaar Personal Training kan ik heel gemakkelijk vertellen wat ik doe. Ik geef trainingen. Ik help mensen met hun gezondheid. Ik werk met Fysieke Training, Voeding en Ritme, Mentale Helderheid en Spirituele Verdieping.
De vraag waarom ik dat doe brengt me dichter bij de mens achter dat werk.
Een van de gedachten die daar voor mij onder ligt, is dat gezondheid een van de meest waardevolle dingen is die je bezit. Je hebt tijd en je hebt een lichaam waarin je die tijd doorbrengt. Wat je met beide doet, bepaalt voor een behoorlijk gedeelte hoe je jouw leven kunt leven.
Wanneer ik daar opnieuw waarom op vraag, kom ik vanzelf dichter bij mijn eigen ervaringen. Bij de momenten waarop gezondheid vanzelfsprekend leek en de momenten waarop dat anders voelde. Bij succes en falen. Bij alleen proberen op te lossen wat er in mijn leven gebeurde en begrijpen hoe waardevol het kan zijn wanneer iemand naast je staat.
Dat zijn antwoorden die veel dichter bij Danny van Brussel liggen dan: omdat ik personal trainer ben.
En dat is misschien wel het belangrijkste wat Simon Sinek mij heeft geleerd: beginnen met waarom is waardevol, maar blijven vragen waarom brengt je dichter bij jezelf.
Waarom doe jij wat je doet?
Dus kies eens één ding uit je eigen leven. Je werk. Je relatie. Je training. Je gezondheid. Een doel waar je al maanden mee bezig bent of een keuze die je steeds uitstelt.
Vraag jezelf waarom je het doet. Neem je antwoord serieus en stel daarna opnieuw dezelfde vraag. Niet om geforceerd ergens uit te komen, maar om te onderzoeken of er nog iets onder ligt.
Misschien bevestigt het volgende antwoord precies wat je al wist. Misschien verandert het onderweg. Misschien kom je uiteindelijk bij een reden die veel persoonlijker is dan het antwoord waarmee je begon.
Voor mij is dát bewustwording: steeds beter begrijpen waarom je doet wat je doet en uiteindelijk ook beter begrijpen wie je bent.
Precies daarom heeft deze vraag een plek gekregen in Master jouw Gezondheid. Spirituele Verdieping begint voor mij vaak niet met een ingewikkeld idee, maar met een eerlijke vraag aan jezelf.
Waarom?
