Weet jij hoeveel jij beweegt? Het advies van de Nederlandse Hartstichting is; minimaal 5000 passen en 30 minuten matig / intensief bewegen per dag. Een goed advies. Toch kom je vaak zelf niet aan je dagelijkse beweging. Dat is nu juist de reden om een Personal Trainer in te schakelen. Het gaat er namelijk niet om wat je doet maar wel dat je het doet. Je hoeft niet gelijk de sportschool in te duiken om resultaten te behalen. We kunnen ook buiten of bij jou thuis trainen. Het gaat erom dat je je lichaam aan het werk zet om gezonder te worden dan dat je nu bent. Ik ben jouw stok achter de deur om samen met jou te gaan bewegen en jouw lichaam optimaal te laten functioneren.